안녕하세요~ 듬직한길잡이입니다 이제 본격적인 여름이 시작됐네요 여름과 같이 불청객들이 오는데 모기나 벌레 또는 무더위 등이 있겠지만 저에게 있어 가장 큰 불청객은 무좀입니다 (으아아악!!) 저는 현장일을 하고 안전화를 신고 땀도 많이 흘리기 때문에 두꺼운 양말이나 아니면 발가락양말 (하아 내나이가 아직은 아닌데...)을 아주 가끔.. 신기도 하는데 이 무좀 치료 가 쉽지 않더라고요 약국에서 여러 약품을 써봤지만 효과가 가장 좋았던 라미실 원스 추천을 해볼까 해요  라미실 원스 가격    일단 가격은 4g 짜리였는데 16000원 이었습니다 비교적 저렴해요 양도 많이 바르는게 아니니 1년은 충분히 쓰겠더라고요  라미실 원스 처방전 청방전은 필요 없습니다 일반 의약품이라 약국 가서 라미실 원스 달라고 하면 바..

안녕하세요 듬직한길잡이입니다 오늘은 족저근막염에 대해 설명하고 통증 완화를 위한족저근막염 슬리퍼를 추천해 드리려 합니다 저도 현장일을 하면서  만5천보에서 2만보 이상을 걸었었는데 그 때마다 발뒤꿈치 통증과 발아치 통증이 심해서 정말 고생한 기억이 있습니다  걸을 때마다 발아치가 너무 아파서 스트레칭도 자주하고 운동도 자주하고 했었는데 결국은 일을 쉬고 나니 통증이 사라지더라고요 허나 모든 분들이 저 처럼 치료를 위해 일을 그만둘 수 없으니 통증을 완화할 수 있는 방법을 소개해 드리려 해요 그 중 하나는 족저근막염 슬리퍼 입니다   족저근막염 슬리퍼  결국 오래 걷고, 오래 서있고, 잘못된 자세, 운동 등이 원인입니다 아프지 않을 땐 상관 없지만 족저근막염을 앓고 있을 땐평소 발 아치를 보조해주지 못 하..

안녕하세요 듬직한길잡이입니다 이번에 알러지케어 브랜드인 알레르망에서 영국 침대 1위인 해리슨스핑크스 침대 출시 184주년 기념으로 6월30일까지 최대50% 할인을 한다고 합니다 영국 왕실 침실브랜드 해리슨스핑크스의 품질을 저렴한 가격으로 만날 기회입니다 할인 이벤트는 6월 30일 까지이니 절대 놓치지 마세요!!  1840 매트리스 2종 50% 할인      특허 받은 알러지 X-커버로 인열 강도를 강화한 매트리스 전용 원단입니다.알러지 X-커버는 촘촘한 공극률로 각종 알러지성 질환의 원인이 되는미세한 유해물질과 먼지를 차단하여 피부자극 없는 고기능성 소재입니다.   알레르망 스핑크스의 모든 매트리스에는 영국 해리슨 스핑크스사에서 독점 수입한 영국산 HD 마이크로 포켓 스프링을 장착합니다. 최대 8000개..

안녕하세요 듬직한길잡이입니다 오늘은 많이 찾으시는 알레르망의 차렵이불, 아크네 여름인견차렵 이불을 소개해 드리려 합니다 유명 매트리스 및 침구류를 판매하고 있는 고급브랜드 알레르망의 북유럽 도자에서 영감을 받은 매트하고 은은한 텍스쳐의 뉴트럴한 컬러로 'Allerman symfoni'자수와 입술디테일이 더해져 정제된 고풍스러움을 자아내는 디자인과 깊이감이 있는 솔리드 베딩으로 혼수와 예단의 넓은 age target에 제안하는 제품이라고 합니다 아크네 여름인겹차렵 Blue&Green   알레르망 50% 할인 이벤트◀◀  먼저 블루입니다   그린입니다     알레르겐 방지 기능성 침구 알레르망    알레르망은 영국알러지 협회(BAF)로부터 15개 품목에 대한 인증을 획득했으며,다양한 특허를 보유하여 고객의 ..

안녕하세요 듬직한 길잡이입니다 등산을 하고 오래 걷다 보면 발바닥 통증을 경험하신 분들이 있을 겁니다 요인은 과도한 근육의 사용으로 인한 스트레스, 알맞지 않은 신발사이즈, 오래 걸어 부어오른 발, 올바르지 못한 걸음걸이, 깔창의 문제등이 있는데 이경우 깔창만 바꿔줘도 쉽게 통증이 완화되거나 해소시킬 수 있습니다 그만큼 어떤 깔창을 사용하느냐가 정말 중요합니다 오늘은  깔창 고르는 방법에 대해 알아봅시다    등산화 기능성 깔창 안정성과 발아치의 중요성    등산은 신체 기능에 도움이 되지만 오랜 시간 움직이기에 발에 가해지는 충격은 상당합니다 특히 중년에게는 무릎과 허리 발바닥등에 스트레스가 쌓여 통증을 호소하는 분들이 많습니다 이런경우 깔창을 겹쳐 사용하시거나 기능성 깔창을 사용해주는 것이 좋습니다 ..

안녕하세요 듬직한 길잡이 입니다 오늘은 쿠팡플레이에서 주관하는 쿠팡플레이 시리즈! 많은 분들이 기대하고 있는 토트넘 vs 바이에른 뮌헨 이벤트 경기의 티켓예매 방법에 대해 안내해 드리려 합니다 그리고 토트넘 vs 팀 K리그 경기도 있으니 K리그 팬분들도 놓치지 마시고 꼭 예매 성공하길 바라요 인기가 많은 만큼 예매 시작과 동시에 금방 티켓이 완판 될겁니다 예매 방법과 팁등 얻어가셔서 꼭 예매 성공하세요!   매표 구매 방법      2024 쿠팡플레이 시리즈오직 쿠팡 와우회원만을 위한 특권! 본 이벤트는 오직 와우회원만 예매 가능하며,최상의 경험을 위해 암표 근절 정책이 적용됩니다.  쿠팡와우 회원가입 ◀◀   쿠팡플레이 모바일 앱에서만 티켓 예매가 가능합니다.예매 취소 좌석은 시간차를 두고 예매가 오픈..

안녕하세요 듬직한 길잡이 입니다 관악구에서 관내 구민에게 암 검진비와 암환자에게 의료비를 지원하고 있습니다 저희 아버지도 췌장암으로 항암치료 중이신데 수술비며 항암치료비며 비용이 꽤나 들더라고요 다행이 암보험등 들어놨지만 부담이 되는 건 사실입니다 그럴 때 이렇게 구청에서 의료비를 지원해주니 참 힘이 됩니다 해당 내용 안내해 드리겠습니다   서울 관악구(구청장 박준희)는 암을 조기에 발견해 치료율을 높이고 의료비 부담은 낮추고자 올해도 '국가 암 검진비, 암 환자 의료비 지원사업'을 한다고 14일 밝혔다.  올해 검진 대상은 짝수 해 출생자   ▶▶ 위암 40세 이상 남녀  ▶▶ 유방암 40세 이상 여성  ▶▶ 자궁경부암 20세 이상 여성  ▶▶ 폐암 54~74세 이하의 남녀 중 폐암 발생 고위험군이다...

여름 이불 구매 시 고려해야 할 사항들     안녕하세요 듬직한길잡이 입니다 벌써 여름이 되어 날씨가 더워지니 저도 여름이불을 구매하고 있는데요 그러면서 여름이불을 구매하기전 체크 사항들에 대해 안내해 드릴까 합니다 여름이 오면 밤에 더위를 식히기 위해 여름 이불을 찾게 됩니다. 여름 이불은 가볍고 통기성이 좋으며, 수분 흡수 능력이 뛰어나야 합니다. 어떤 이불이 가장 적합할지 고민 중이시라면, 다음의 중요한 요소들을 고려해보세요.  냉감이불 구매순위 탑5 ◀  1. 재질 선택 여름 이불의 재질은 매우 중요합니다. 각각의 재질은 고유의 장단점을 가지고 있어요.     면 (Cotton):장점: 통기성이 뛰어나고 부드럽습니다. 흡습성이 좋아 땀을 흡수하고, 관리가 쉬워 기계 세탁이 가능합니다.단점: 일부 ..

▶▶우먼업 인턴십 신청하러가기  ▶▶구직지원금 신청하러가기   서울시가 경력보유여성의 사회진출을 돕기 위한 서울우먼업 인턴십 참여자 100명을 모집합니다‘서울우먼업프로젝트(취업3종세트)’는 저출생 극복을 위한 탄생응원 서울 프로젝트의 하나로, 3040여성의 재취업을 지원하는 사업이에요  ① 우먼업 구직지원금(30만 원×3개월) ② 우먼업 인턴십(서울형 생활임금×3개월) ③ 우먼업 고용장려금(300만 원) 서울우먼업 인턴십은 직업훈련교육 수료, 자격증 취득 등 취업준비를 마친 경력보유여성이 3개월간 기업에서 인턴으로 일할 수 있도록 서울시가 기업과 경력보유여성을 매칭하는 사업입니다. 서울시는 인턴십 종료 후 인턴십 참여자를 정규직(또는 1년 이상 근로계약 체결)으로 채용하는 기업에 총 300만 원의 ‘우먼..

▶▶ 청년도전 지원사업 신청 바로가기     [도전(단기) 프로그램]- 6주, 40시간 맞춤형 프로그램- 도전 프로그램 이수 시, 1인당 50만원 참여수당 지급- 프로그램 이수 후 국민취업지원제도, 국민내일배움카드, 직업훈련 연계 등 종합 취업지원 서비스 제공 [도전+(중기) 프로그램]- 16주(3개월), 120시간 맞춤형 프로그램- 도전+(1유형) 프로그램 참여 시 1인당 월 50만원×3개월=150만원 참여수당 지급- 도전+(1유형) 프로그램 이수 시 20만원 이수 인센티브 추가 지급- 이수 후 6개월 이내 취업하고 3개월 이상 근속 시 50만원 추가 지급 ☆ 최대 220만원 지급 ★- 프로그램 이수 후 국민취업지원제도, 국민내일배움카드, 직업훈련 연계 등 종합 취업지원 서비스 제공 [도전+(장기) 프..